惊艳他人的古风诗句 疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏,古诗词

男生分手后的普遍心理（为什么男生分手后很快就能放下）******

我可以非常肯定地告诉你，这是一种错觉。事实上，男生只是看上去放下了，而女生则是看上去放不下。

为什么呢？主要有三个原因。

在一段亲密关系中，女生的思维更偏向感性，男生则更加理性。

我举个例子，你们约好了晚上七点在餐厅门口见面，但男生迟到了十分钟。这个时候，你更在意的是“男生迟到了”这件事情，即使男生解释了原因，你也不会太放在心上，因为你的情绪感受更重要。

如果角色调换一下，迟到的是女生，那么男生就会想你为什么会迟到，是堵车还是加班。他的情绪不会有太大的变化，因为他明白，生气不会改变你迟到的结果，重要的是你们还能不能一起约会吃饭。

而在考虑分手这件事的时候，他的理性思维也会占据上风，考虑你们之间的矛盾能不能解决。如果不能，即使他非常爱你，他也会选择分手，因为你们继续在一起只会互相伤害。

那么分手后，就算男生偶尔会想起前女友，他也会克制自己，因为他明白这份思念是多余的。那么，他就会压抑自己的情绪，装出一副无所谓的样子。所以，男生并不是很快就放下了，他只是早就做好了伪装。

男生的爱，是随着时间的流逝，慢慢趋于理性的过程。和女生不同，男生最后会照顾自己的自尊感，这大于一切。

女生在感情的初期，更多属于试探性心理，在相处的过程中，会给男生布置很多测试。通过吵闹甚至分手来试探对方对于问题的处理方向，和对于自己的在乎程度。然后根据男生的表现去衡量是加分还是减分。加分就逐渐加深投入，减分则开始慢慢远离。感情的开始是这样，结束的时候也是。

但是男生不是。他可以一下子进入到对女生满分的投入状态，可以为女生快速放下自尊，快速进入男友角色。

但是随着相处，满分后只有减分，没有加分。所以分手的那一刻，其实就是一个分数不够的状态。那么这个时候，他就会优先把自尊感放在第一位，维护自我利益。

明白了吧？说的再直白点，女生进入角色很慢，走出角色更慢，男生则是进入角色快，走出角色也快。一旦走出了，他首先就会维护自我利益和自尊。

很多人以为，成熟的男生都非常自私，他不会对你付出全部的真心，他永远都只爱自己。但是，我要告诉你，这完全是错误的想法。

你一定要认清一个事实，那就是只有爱自己的人，才知道怎么爱别人。

成熟的男生，他知道自己需要什么，他也有能力给自己幸福。同时，他还能体谅你对他的需求，以最合适的方式为你付出。

而分手后，他之所以能快速走出来，不是因为他不爱你，而是因为他足够独立，即使失去了你，他也能经营好自己的生活。

其实，只要你们真心相爱过，不是恶性分手，那么，尽管男生表现得很不在乎，他也会在你不知道的时候，有难过和舍不得的情绪。你之所以感受不到，只是因为他的理性和自尊压制住了他的那些行为，让他看上去好像很快就释怀了。

至于你，也不要太在意得失，非要让他和你一起放不下。你要明白，你也是一个独立、成熟的大人，你也需要好好经营自己的生活。因此，你要尽快从分手的困境中走出来。你要努力工作、多交朋友、发展兴趣爱好，让这些事情充实你的生活。只有这样，你才能变成更好的自己，遇见更好的另一半，明白了吗？

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C

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女人不爱了还能重新爱上吗（当一个女人并不爱你）******

对一个人有好感，无论男女，其实都应该主动一点。

人这一生，太多的东西，都并不是注定的，也并不是现成的，都是需要自己去争取的。

不争取，只会白白错过，唯有好好去争取了，可能性才会更大一些。

无论是追求一份事业，还是追求一个人，又或者是追求一个梦，这都是一件非常有必要的事情，我们都应该努力一点，用心一点。

可以好好去靠近，去为自己争取一个可能性，但是，对此，我们也不必过分执着。

尤其是在一份感情中，如果时间已经够久了，你确实也已经做得够多了，但是对方明显对你没有什么意思，一副根本就不喜欢你的样子，那么你真的就不必还继续了。

该争取的时候，要好好争取，该清醒的时候，也还是要回归清醒。

别还一直主动，一直热情。

真的很喜欢一个女人，想要在一起，自然而然，你就总是会主动给对方发消息，主动约对方见面，想方设法出现在对方的面前，对对方特别的热情。

各种展示自己，各种关注对方，试图能够让你们的关系变得更亲近。

对喜欢的人殷勤，这是应该的，但是如果对方总是不回复你的消息，总是拒绝和你见面，对你爱理不理的，你真的就没有必要还一直往对方跟前凑。

不爱你的人，她刚开始的不搭理你，不愿意给你机会，并不会因为你给她发的消息多了，你约她的次数多了，就会有任何的改变，她不会对你变得热情，反而只会越来越冷淡。

在她的眼里，你的每一次主动，每一条消息，那不仅不会让她觉得开心，反而只会觉得很有负担，让她觉得特别的烦闷，特别的被打扰。

从始至终，她根本就不想要和你有任何的联系，不愿意和你有太多的牵扯。

既然如此，在主动了一段时日，在自己备受冷落之后，你就别再继续主动了。

一个人的独角戏，一个人的主动，那终究太累了，你真的没有必要还一直那么自作多情。

不要再投入，太多的金钱。

根本就不爱你的女人，有的人态度会特别的明确，不爱你就会和你保持界限，也根本就不会接受你的任何好意，不会收你的红包，不会接受你的礼物。

按理说，既然不爱，就理当如此，但是却也总有那么些女人，不爱你，但是也还是会来者不拒，所有你给她的，她都会照单全收，不愿意走向你，但是却很享受你的付出。

会心安理得地接受你的付出，甚至还会直接跟你索取，让你给她买什么东西，给她转账等。

遇上这种女人，你可能会觉得，能够为她付出，那也是好的，说明还是对你有些好感，殊不知，她从来都不曾真的想过走向你，就只是想要白白占你的便宜而已。

你真的不必觉得自己爱她，所以心甘情愿，不管花再多，那都是值得，赚钱那么不易，你真的不该自己辛辛苦苦赚来的钱，花到一个注定不会跟你有任何关系的人身上。

看清你们之间不会有可能的现实过后，不要还一直傻傻给予，只管趁早停止付出。

如此，你才不会损失太多的钱，也才会有更多的资本，留给以后真正值得的人。

别傻了，为了一个心里没有你的人付出，那根本就没有任何的意义，那感动的只会是你自己。

接受现实，收回这份喜欢。

陷入爱情的时候，男人其实也是一样，会变得特别的不理智。

总是不愿意接受自己不被喜欢的事实，总是觉得只要自己再坚持一下，再变得更好一点，就会有机会了，对方就会看到自己了。

怀着这种信念，不管别人怎么说，都始终听不见，只是一意孤行，一直继续着自己的单相思。

到了最后，甚至分不清楚自己真的是很喜欢对方，还是说，一切不过就只是心中的一抹执念。

世界上有那么多的人，很多时候，你真的不必觉得自己非对方不可，那个人没有你想象中那么好，离开了她，你的生活也并不会受到多大的影响。

感情的事，终究是没有办法勉强的，面对一个不爱你的人，与其一直心心念念，妄想着将不可能变成可能，直接放弃，反而会好一点，更轻松一些。

真的不必执着，能做的都做了，既然还是不行，她确实并不喜欢你这种类型，那么就放过自己，也放过对方，让对方去爱想爱的人，你也只管重新开始。

试着放手，可能会有那么一段时间，你会比较的痛苦，但是再过一阵子，一切却也都会好起来，后来终遇良人，你甚至还会开始庆幸曾经的错过。

爱一个人，要真心，要拿出自己的诚意。

用自己的真心，去换取对方的珍惜，去换取彼此之间的一段缘分。

能够换来，那就是自己的另一半，就是自己的爱情，就好好珍惜。

换不来，也不必勉强，就只管接受对方不喜欢自己的事实，然后继续忠于自己的生活，一边让自己变得更好，一边再找寻着那个跟自己志同道合的人。

不是所有你爱的人，都会刚好爱你，却也会总有那么一个人，和你的喜欢重叠。

会好好回应你，会懂得心疼你，会用心对待你。

那个人，才是能够和你一直同行，陪着你一起往前走的人。

文字/谭檬

图片/网络

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护士年度工作计划范文5篇******

护士年度工作计划一

经常听人说，教师是天底下最光辉的职业，现在我却要说，护士也同样。因为护士对人民的健康做出了积极贡献，从而受到了社会的尊敬。转眼我已做护士工作两年的时间了，回顾这两年来的历程，心里充满着许多欣慰还有辛酸。我一直用谦和的态度对待病人，为病人减少一分的痛苦成了我的使命，所以我不愧誉为“白衣天使”的称号。2020年这新的一年，我们的护理工作也应该更上一个台阶，为此特制订2020年护士个人工作计划：

一、加强护士在职教育，提高护理人员的综合素质

(一)、按护士规范化培训及护士在职继续教育实施方案抓好护士的“三基”及专科技能训练与考核工作

1、重点加强对新入院护士、聘用护士、低年资护士的考核，强化她们的学习意识，护理部工作计划上半年以强化基础护理知识为主，增加考核次数，直至达标。

2、基本技能考核：属于规范化培训对象的护士，在年内16项基本技能必须全部达标，考核要求在实际工作中抽考。其他层次的护士计划安排操作考试一次，理论考试二次。

3、加强专科技能的培训：各科制定出周期内专科理论与技能的培训与考核计划，每年组织考试、考核2—3次，理论考试要有试卷并由护士长组织进行闭卷考试，要求讲究实效，不流于形式，为培养专科护士打下扎实的基础。

4、强化相关知识的学习掌握，组织进行一次规章制度的实际考核，理论考试与临床应用相结合，检查遵章守规的执行情况。

(二)、更新专业理论知识，提高专科护理技术水平。随着护理水平与医疗技术发展不平衡的现状，各科室护士长组织学习专科知识，如遇开展新技术项目及特殊疑难病种，可通过请医生授课、检索文献资料、护理部组织护理查房及护理会诊讨论等形式更新知识和技能。同时，有计划的选送部分护士外出进修、学习，提高学术水平。

(三)、加强人文知识的学习，提高护士的整体素养

组织学习医院服务礼仪文化，强化护士的现代护理文化意识，先在护士长层次内进行讨论，达成共识后在全院范围内开展提升素养活动，制定训练方案及具体的实施计划。

安排全院性的讲座和争取派出去、请进来的方式学习护士社交礼仪及职业服务礼仪。开展护士礼仪竞赛活动，利用“5.12”护士节期间掀起学礼仪、讲素养的活动月，组织寓教寓乐的节日晚会。

二、加强护理管理，严谨护士长工作计划，提高护士长管理水平

(一)、年初举办一期院内护士长管理学习班，主要是更新管理理念、管理技巧及护理服务中人文精神的培养，当今社会人群对护理的服务需求，新的一年护理工作展望以及护士长感情沟通交流等.

(二)、加强护士长目标管理考核，月考评与年终考评相结合，科室护理质量与护士长考评挂钩等管理指标。

(三)、促进护士长间及科室间的学习交流，每季组织护理质量交叉大检查，并召开护士长工作经验交流会，借鉴提高护理管理水平。

三、加强护理质量过程控制，确保护理工作安全、有效

(一)、继续实行护理质量二级管理体系，尤其是需开发提高护士长发现问题，解决问题的能力，同时又要发挥科室质控小组的质管作用，明确各自的质控点，增强全员参与质量管理的意识，提高护理质量。

(二)、建立检查、考评、反馈制度，设立可追溯机制，护理部人员经常深入各科室检查、督促、考评。考评方式以现场考评护士及查看病人、查看记录、听取医生意见，发现护理工作中的问题，提出整改措施。

(三)、进一步规范护理文书书写，从细节上抓起，加强对每份护理文书采取质控员—护士长—护理部的三级考评制度，定期进行护理记录缺陷分析与改进，增加出院病历的缺陷扣分权重，强调不合格的护理文书不归档。年终护理文书评比评出集体第一、二、三名。

(四)加强护理过程中的安全管理：

1、继续加强护理安全三级监控管理，科室和护理部每月进行护理安全隐患查摆及做好护理差错缺陷、护理投诉的归因分析，多从自身及科室的角度进行分析，分析发生的原因，应吸取的教训，提出防范与改进措施。对同样问题反复出现的科室及个人，追究护士长管理及个人的有关责任。

2、严格执行查对制度，强调二次核对的执行到位，加强对护生的管理，明确带教老师的安全管理责任，杜绝严重差错及事故的发生。

3、强化护士长对科室硬件设施的常规检查意识，平时加强对性能及安全性的检查，及时发现问题及时维修，保持设备的完好。

四、深化亲情服务，提高服务质量

(一)、在培养护士日常礼仪的基础上，进一步规范护理操作用语，护患沟通技能。培养护士树立良好的职业形象。

(二)、注重收集护理服务需求信息，护理部通过了解回访卡意见、与门诊和住院病人的交谈，发放满意度调查表等，获取病人的需求及反馈信息，及时的提出改进措施，同时对护士工作给予激励，调动她们的工作积极性。

五、做好教学、科研工作

(一)、指定具有护师以上职称的护士负责实习生的带教工作，定期召开评学评教会，听取带教教师及实习生的意见。

(二)、各科护士长为总带教老师，重视带教工作，经常检查带教老师的带教态度、责任心及业务水平，安排小讲课，了解实习计划的完成情况，做好出科理论及操作考试。

(三)、护理部做好实习生的岗前培训工作，不定期下科室检查带教质量，每届实习生实习结束前，组织进行一次优秀带教老师评选活动。

(四)、增强科研意识，力争年内引进或开展新技术项目1-2项。

(五)、计划制作护理园地网，上传我院护理动态，及时传递护理学习资料，发挥局域网的空间优势，丰富护士的学习生活.

我们相信以上全体护理人员工作计划只要严格执行，我们在2020年中的工作中一定能取得好的成绩。

护士年度工作计划二

今年的护理工作要以抓好护理质量为核心，围绕医院的发展规划，本着“以病人为中心”，以“服务、质量、安全”，为工作重点的服务理念，创新管理方式，不断提高社会满意度。制定2020年护理质量工作计划如下：

一、加强护理安全管理，完善护理风险防范措施，有效地回避护理风险，为病儿提供优质、安全有序的护理服务

1、不断强化安全意识教育，发现工作中的不安全因素时要及时提醒，并提出整改措施，以院内外护理差错为实例组织讨论学习借鉴，使护理人员充分认识护理差错因素新情况、新特点，从中吸取教训，使安全警钟常鸣。

2、将各项规章制度落到实处，定期和不定期检查，监督到位，并有监督检查记录。

3.加强重点时段的管理，如夜班、中班、节假日等，实行弹性排班制，合理搭配老、中、青值班人员，同时注意培养护士独立值班时的慎独精神.

4、加强重点病儿的管理，如监护室的特护患儿和普儿病房的危重患儿，把上述患儿做为科晨会及交接班时讨论的重点，对病人现存的和潜在的风险做出评估，达成共识，引起各班的重视。

6、对重点员工的管理，如实习护士、轮转护士及新入科护士等，对她们进行法律意识教育，提高他们的抗风险意识及能力，使学生明确只有在带教老师的指导或监督下才能对病人实施护理。同时指定有临床经验、责任心强具有护师资格的护士做带教老师，培养学生的沟通技巧、临床操作技能等。

7、完善护理文件记录，减少安全隐患。重视现阶段护理文书存在问题，规范护理文件记录，认真执行护理记录中“十字原则，即客观、真实、准确、及时、完整”，避免不规范的书写，如漏字、涂改不清、前后矛盾，与医生记录不统一等，既要体现综合护理问题记录，又要体现专科症状的特殊性，使护理文件标准化和规范化。

8、加强护理人员自身职业防护，组织全科护士学习《医务人员艾滋病病毒职业暴露防护工作指导原则》和《艾滋病防护条例》，制定职业暴露报告制度、职业暴露防范措施及职业暴露后具体的处理措施和程序。

9、完善护理紧急风险预案，平时工作中注意培养护士的应急能力，对每项应急工作都要做回顾性评价，从中吸取经验教训，提高护士对突发事件的反应能力。

二、以病人为中心，提倡人性化服务，加强护患沟通，提高病人满意度，避免护理纠纷

1、办公班护士真诚接待新入院病儿，把病儿送到床前，主动向病儿家属做入院宣教及健康教育。

2、加强服务意识教育，提高人性化主动服务的理念。

3、要求责任护士每天与患儿家属沟通，包括健康教育、了解病儿的病情转归、生活需求、用药后的效果及反应等，护患沟通能缩短护患之间的距离，是做好一切护理工作的前提和必要条件。

4、认真执行临床处置前后的告知程序，尊重患儿家属的知情权，解除患儿家属的顾虑。

5、每月召开工休座谈会，发放病人满意度调查表，对服务质量高的护士给予表扬鼓励，对服务质量差的护士给予批评教育。

三、定期与不定期护理质量检查，保持护理质量持续改进

1、充分发挥护理质量控制小组的作用，每周进行质量检查，以便及时发现问题，及时纠正、处理。

2、不断修改完善各种护理质量标准，并组织学习，按标准实施各项护理工作。

3、护士长定期与不定期进行质量检查，不足之处进行原因分析并及时整改，强化护理人员的服务意识、质量意识。

4、每月对质控小组、护士长质量检查、护理部质量检查反馈信息进行综合分析，查找原因，制定切实可行的整改措施，并检查整改落实情况。

四、严格落实三基三严培训计划，提高护理人员整体素质

1、对各级护理人员按三基三严培训计划进行培训，每月组织理论考试和技术操作考核。

2、护理查房时提问护士，内容为基础理论知识、专科理论知识、院内感染知识等。

3、利用科晨会提问医院护理核心制度，使每个护士都能熟练掌握并认真落实。

4、经常复习护理紧急风险预案知识并进行模拟演练，提高护士应急能力。

5、每季度进行急救技术演练，熟练掌握急救器材及仪器的使用。

6、每季度对三基三严计划落实情况进行综合考评。

护士年度工作计划三

在护理部的带领下，紧紧围绕工作目标，加强安全管理;提高护理服务品质，深化优质护理内涵建设，为进一步健全和完善各项护理工作，制定以下工作措施：

1)带领护理单元认真实施目标责任制管理，增强奉献、主动服务意识，质量、安全意识，从而促使护理质量提高。

2)以严谨态度抓好每项护理工作的全程质量管理，即基础质量、环节质量、终末质量，其中环节质量是重点。进一步优化APN及弹性排班，做到无缝交接，保障病人安全。

3)严格遵守执行消毒隔离制度，作好病区环境卫生学监测工作，结果达标。同时，作好随时消毒、终末消毒、日常消毒工作。

4)制定科室培训和考核计划。加强高年资护士检查和帮助新护士的工作意识，加强年轻护士业务培训，每日坚持晨会提问的学习与积累，科室每周组织一次业务学习、每月坚持科内护理大查房，以利于理论知识的系统掌握与在实践中的灵活运用，提高护士工作实践能力。不断搜集专科理论知识，利用网络进行知识面的拓宽掌握，不断鼓励年轻护士对新知识与新技能的操作与掌握，做到理论知识扎实，操作胆大心细，不断创新同时不断完善与提升自我。

5)切实做好护理安全管理工作，落实各项患者安全制度与规范;如患者身份识别制度，防跌倒、防坠床等防范制度，特殊药品管理制度，药物使用后不良反应的观察制度和程序等，保障患者护理安全。

6)对病房药柜内药物存放、使用、限额、定期核查，注射药、内服药、外用药严格分开放置，医嘱转抄和执行时有严格核对程序且有签字，控制静脉输注流速等。主张“谁执行谁负责”“谁签字谁负责”的责任追究制管理。

7)强化执行医嘱的准确性，有疑问时及时与医生核对，并将操作过程遇到的特殊情况及时反馈与医生，以便于医疗计划的进一步完善，保证病人安全;静脉输液要求落实双核对，进行各项操作时主动向病人或家属解释取得理解和配合，在进行导尿、静脉留置针等操作时，应明确交待注意事项，防止管道滑脱，尤其注意各引流管开关是否在打开状，管道出口是否有血凝块堵塞等，各路管道均维系着患者的生命安危，决不可掉以轻心。

8)对新调入、新毕业以及有思想情绪的护士加强管理、做到重点交待、重点跟班，重点查房。新入院、新转入，危重、大手术后病人、有发生医疗纠纷潜在危险的病人要重点督促、检查和监控。节假日、双休日、工作繁忙、易疲劳时间、夜班交班时均要加强监督和管理。不断关心每一位护士的工作、生活与心理动态，及时排解各种纠结与疑惑，继续不断加强科内护理医疗文化的打造与渲染，使姐妹们在正向、温暖的氛围中健康快乐的工作、生活与成长。

9)坚持毒麻药品、抢救药品、用物班班交接，抢救仪器保持功能状态，保持抢救物品良好率达100%。

10)进一步深入推进责任制整体护理，落实护理服务三级责任制，即“护士首接负责者”“责任护士全程负责制”“护士长首尾负责制”。加强各关键点的控制：即关键的制度;关键的人员;关键的病人;关键的环节;关键的时间。落实护士长每日五查房制度：即晨交班查;病人集中治疗护理后查;病人午餐前查;病人午休后查;护理晚交班前查。在责任工作中不断强化护士与病人之间的换位思考，常常提问自己“假设我是他”我满意这样的护理吗?不论什么品质与来源的患者，均能不断调适自我，以视对方为上帝，视对方为衣食父母的责任理念，努力做到让患者满意。

11)护理各项指标完成。

1、基础护理合格率100%(合格标准95分)。

2、特、一级护理合格率≥90%(合格标准90分)。

3、专科护理合格率≥90%(合格标准95分)。

4、技术水平合格率≥90%(合格标准90分)。

5、护理文书书写合格率≥90%(合格标准95分)。

6、急救物品完好率100%

7、消毒灭菌合格率100%、消毒隔离合格率100%

8、病区管理合格率≥95%(合格标准95分)。

9、年压疮发生次数0

10、健康教育病人覆盖率100%、病人知晓率≥80%

11、医疗安全管理合格率100%(合格标准95分)。

13、年护理严重差错、护理事故发生次数为0

14、病人对护理服务的满意率≥98%

15、科室护理人员参加培训率达100%，护理人员继续教育学分或学时达到规定要求。

护士年度工作计划四

新的一年又来到了。在新年的钟声敲响下，我知道我又该计划计划我今年的工作了，去年我工作的圆满完成多亏了自己在年初制定的工作计划，我想今年也该按照去年的方法继续做好我的护理工作，让病人以及家属在我的护理下能够更快更好的出院。

一、积极参加护理培训

有了去年的护理工作经验，我打算在今年要更加积极主动的去参加院里面组织的护理培训。在去年的护理培训中，我学到了很多，而且都是我在平日里得碰运气才能学到的护理经验，如果有更多的这样的护理培训可供我参加学习的话，我一定二话不说的去把这些护理培训都学了，省得我到了护理特殊病患时，因为缺乏经验而让我的护理工作大打折扣，使得病患没能够更好地恢复与治愈。护理作为我的专业来说，我就得拿出专业的水准来治愈病人，给他们带去最好的护理经验!

二、对待病人需更耐心

去年在护理病人的时候，出现过一次因为病人不配合我的护理工作而对病人发火的情况，现在回想起来，真是羞愧不已。在今年的护理工作中，我会拿出我十二分的耐心来对待我护理的病人，坚决不会再出现去年所发生的情况，更不会让病人因为我而引起情绪波动，进而耽误治疗和恢复。如果有专门针对耐心培养的培训，我也是愿意参加的，毕竟我作为一个护理人员，最重要的，除了护理技术外，或许就是对待病人拥有一颗耐心了。我在家里不是一个很有耐心的人，从事护理工作使得我的耐心提高了很多，但我知道这还不够，要想让病人更满意我的护理，我的耐心在今年还得往上提一提，拉一拉。

三、对病患家属更包容

病患家属是我护理工作另一个需要认真对待的群体。纵观我这几年的护理生涯，除了病人是促使我得到成长的群体，还有一个帮助我成长的就是病患家属了，特别是那些无理取闹、胡搅蛮缠的病患家属，你会发现自己的工作需要比做其他任何工作都要多的智商和情商，不然病患的家属会让你分分钟不知道如何将工作进行下去。为了保证自己正常的护理工作不受影响，那首先就是得学会对病患家属更加的包容，不把他们的表现当成他们的本来面貌，毕竟他们的家人生病住院，甚至有的出现了我们作为医护人员也无法解决的问题和疾病，我们能做的就是包容他们在失控状态下的表现，再尽自己所能去治愈病患。

护士年度工作计划五

在门诊部做护士已经有半年的时间了，我也是已经适应了在门诊部的工作，和在科室或者住院部的工作相比，门诊的工作更加的轻松，但是收入也相对的会比较低一些，不过也是能让我去学习我喜欢的东西，现在我也是对我2020年的护士工作做一下个人的一个工作计划。

配合医生做好日常的接诊工作，门诊的护士和其他科室或者住院部的护士相比，的确工作轻松很多，每天都是能早一些下班，只需要配合医生去把接诊的工作做好，按照门诊的一些要求去做日常的工作，但同时我也是知道虽然工作轻松，但是我也是要抱着严谨的态度去认真的对待工作，为患者去做好服务。无论是替患者回答问题，或者接引他们进入医生办公室就诊，我都是认真积极的去做好工作，从早上见到患者，礼貌的服务，替医生叫号，收好病历本，患者有什么问题咨询，我也是积极的去回答，告知他们哪些检查应该去哪里做，有哪些需要注意的事项，对于医生的一些要求也是积极的去配合工作。

同时我也是利用好下班的时间积极的去学习，虽然没有像住院部的同事那样有那么多的事情去做，能在工作中去锻炼自己，但是既然来到了门诊部，我也是不能就做着简单的工作就算过日子了，而是也要继续的把工作去给做好，认真的学一些东西，争取不落后，护理的工作如果落下来了，以后想要拾回去也是比较难的，所以我计划在这一年里去考证，利用好下班的一个时间积极的去准备学习，不能把时间给浪费掉了。同时我也是要向考过的同事去请教，有哪些注意的事情，哪些学习的方法是可以借鉴的，而不是自己埋头看书，那样的效果也是不那么好，而且可能还会因为看书的枯燥而放弃了，那样也是不可取的。

新的一个年头，作为门诊的护士，我要积极的做好本职的工作，为考证而努力，同时也是要对自己目前的一些不足的方面去改进，让自己变得更加的优秀，作为一名护士，无论是在什么样的岗位上，都是要努力的去把工作做好，积极的去提升自己的护理水平，当下次有机会来临的时候，自己也是能抓住的，而不能是在岗位上得过且过，不去提升自己，那么也是不行的，2020年，新的一年，我也是准备好了，去迎接新的一年的工作挑战。

藏电于气！揭秘盐穴改造的大型“充电宝”******

　　藏电于气，绿色低碳，江苏常州金坛盐穴压缩空气储能电站——

　　赋能地下盐穴 助力高效用能(经济聚焦·一线看储能②)

　　核心阅读

　　用电低谷时压缩空气，存储在地下；用电高峰时释放空气，每小时能发电6万千瓦时。在江苏常州金坛区，依托“非补燃”技术，金坛盐穴压缩空气储能电站全年可节约标准煤3万吨，减少二氧化碳排放超6万吨，并为江苏电网提供±6万千瓦调峰能力。

　　用电池蓄能，用水库发电，似乎并不稀奇，但你是否知道，我们身边看不见也摸不着的空气，也有同样的功能？在江苏省常州市金坛区的茅山脚下，就有一个由盐穴改造的大型“充电宝”——金坛盐穴压缩空气储能电站。作为空气储能领域的国家试验示范项目，2022年5月26日，这个“非补燃”压缩空气储能电站正式投产。

　　压缩空气如何实现储能和放电？如何发挥价值？有哪些发展前景？记者带你一起来揭秘。

　　储能效果如何？

　　每小时能发电6万千瓦时

　　“丁零零——”1月28日8时56分，金坛盐穴压缩空气储能电站的集控室内，一阵电话铃声响起。当班值长袁尔聪接起电话，电话那头是国家电网江苏电力公司调度中心的指令：要求电站1号机组于9时32分准时并网调峰。然而此时，电站内并没有电——它以另外两种能量形式储存在空气和储热介质中。

　　“前一天21时许，正是用电低谷期，电网有富余的电量，我们就开始给‘充电宝’充电。”中盐华能储能科技有限公司综合事务部主任韩月峰介绍，这个过程好比给气球打气——地下900多米深处的巨大盐穴是“气球”，用电带动的空气压缩机就是“打气筒”，将1个标准大气压的空气压缩为140个标准大气压的高压空气。

　　压缩空气的过程中，空气温度会增加到300多摄氏度。为了保证系统运行的安全，需要将高温高压空气冷却到40摄氏度左右的常温高压空气。这些热量并没有被浪费掉，而是被换热器“取”出来储存在导热油之中，存放在地面上的大型高温导热油罐里。就这样，经过夜间“充电”，电能被转化为空气势能和热能。

　　接到调令电话后，集控室里的工作人员立即忙碌起来。他们要做的，是让空气势能与热能“再度结合”，重新转化为电能，在用电高峰期供居民使用。

　　在纵横分布着各类管道的现场，工人们先给换热器预热，然后打开盐穴井口控制阀。瞬间，近140个标准大气压的高压气体从地底深处的盐穴奔涌而出，在换热器内由导热油加热到300多摄氏度，成为高温高压空气，驱动空气透平膨胀机冲转，通过轴承带动发电机转动——电，又从空气中“重生”了。

　　9时32分，电站1号发电机组准时并入电网开始发电；10分钟后，发电机组达到60兆瓦的满负荷运转状态；14时30分，发电机组解列，发电作业顺利完成。

　　“在用电低谷时把空气压缩，存储在地下盐穴，完成一次充电的周期为8小时；在用电高峰时，释放高压空气，每小时能发电6万千瓦时，可以连续发电5个小时，发电量可达30万千瓦时。”韩月峰介绍。

　　具有哪些创新？

　　采用“非补燃”技术，电能转换更环保

　　由中盐集团、中国华能集团和清华大学三方共建的金坛盐穴压缩空气储能电站，可为江苏电网提供±6万千瓦调峰能力。电站投产后不久，江苏迎来了炎热夏季。电站在7、8月间响应约40次调峰指令，其中8月份连续响应23天，甚至一天内灵活切换、多次响应，为迎峰度夏保供电贡献了力量。

　　除此之外，近年来，随着风、光等新能源的加速开发，江苏可再生能源发电总装机目前达到5354.94万千瓦。然而，新能源发电波动性强，在工业大省江苏，发电峰谷差高达50%，给电网的安全稳定运行带来隐患，建设大规模储能设施尤为必要。

　　“目前储能办法有物理储能和化学储能两种。前者包括抽水蓄能、压缩空气储能、飞轮储能等，后者包括各种电池储能。”金坛盐穴压缩空气储能电站项目首席科学家、清华大学电机系教授梅生伟告诉记者，压缩空气储能电站规模大、建设快、安全环保，是新型储能的重要发展方向之一。

　　当然，压缩空气储能电站的建设，也需要丰富的盐穴资源和成熟的造腔经验支撑，对建设环境提出了一定的要求。盐穴，即地下盐层被开采后留下的空腔，密封性良好且多数处于闲置状态，是储存高压空气的理想场所。“金坛拥有盐穴资源约1000万立方米。”中盐金坛公司盐矿矿长徐孜俊介绍，金坛盐穴压缩空气储能电站使用的茅八井盐穴，容积约22万立方米，可承受200个标准大气压。

　　利用盐穴来储能发电在其他国家并非没有先例，但采取“非补燃”技术却是国内首创。“盐穴的高压空气被释放出来后，需要加热膨胀产生更大推力，此前国外已投运的电站都通过燃烧天然气来加热，‘补燃’过程会产生碳排放。”梅生伟介绍，金坛项目将压缩空气过程中产生的热能储存起来，发电时再将热能释放，将电能转换效率提升至60%以上。据测算，该项目全年可节约标准煤3万吨，减少二氧化碳排放超6万吨。

　　发展空间怎样？

　　建设成本将随技术不断成熟大幅降低

　　记者看到，在金坛盐穴压缩空气储能电站附近，还留有大片建设用地。据了解，金坛盐穴压缩空气储能二期项目规模计划400兆瓦，三期项目规模预计1000兆瓦。

　　“盐穴压缩空气储能是个综合能源系统。”梅生伟认为，盐穴压缩空气储能未来的产业化、商业化前景，取决于两大方面——降低建设成本、提高电能转换效率，说到底就是技术创新。

　　“比如，大流量高温压缩机、大功率热交换设备、透平膨胀机等关键设备的研制都需要从零开始，和厂家技术人员边研究边开发。”梅生伟告诉记者，从项目立项到正式投产，金坛盐穴压缩空气储能电站历经10年研发、两年建设。在这个过程中，关键设备实现100%国产化，申请专利百余项。“目前的建设成本约为7000元/千瓦，但随着技术的不断成熟，未来的建设成本会大幅降低。”

　　梅生伟介绍，在提高效率方面，研发团队正在尝试“双管齐下”：一是目前的储热技术采用导热油，属于中温储热，如果未来采用熔融盐实现高温储热，电能转换效率有望从60%提高到70%；二是盐穴储气属于定容储气，充放气过程中压力一直在变化，影响设备运行效率，正在研发中的定压储气技术将实现恒压充气和放气，进一步提高系统电能转换效率。

　　规模发展的另一支撑是电价政策。国家发展改革委和国家能源局联合发布的《关于进一步推动新型储能参与电力市场和调度运用的通知》，从电价、交易及调度机制等方面对新型储能参与电力市场与调度运营做出规定。“目前电站的电价政策还在研究之中，各级主管部门对项目也都非常支持。”梅生伟告诉记者，清华大学参与的8座共1350兆瓦压缩空气储能电站，即将在两年内陆续建成投用。“相信随着建设成本和转换效率的不断优化，以及价格体系的持续完善，会有更多的机构和地方参与到压缩空气储能电站的建设中，为新能源高质量发展创造更多有利条件。”

　　本报记者 姚雪青

　　(人民日报)

多家旅行社出境团队今起陆续首发 游客最青睐东南亚******

　　多家旅行社出境团队今起陆续首发

　　今起我国试点恢复公民赴20个国家出境团队旅游和“机票+酒店”业务

　　撸袖加油干 实现开门红

　　今天起，我国试点恢复全国旅行社及在线旅游企业经营中国公民赴20个国家出境团队旅游和“机票+酒店”业务，同时恢复港澳出入境团队游。北京青年报记者从多家旅行社及在线旅游平台获悉，大批出境旅游团将于今起陆续首发。全国各地的首发团中，最受中国游客青睐的目的地大多集中在泰国、新加坡、马尔代夫等地。

　　大量出境团队游产品近期集中上线

　　近期，大量出境团队游产品集中上线，旅游企业纷纷摩拳擦掌为旅游行业复苏做足准备。自1月20日起，携程已上线上千条出境跟团游及自由行“机票+酒店”产品，覆盖了16个国家/地区。其中，泰国、马尔代夫、埃及、新西兰的相关产品预订量较高。飞猪平台已上线900余条出境线路游商品，超1万件当地玩乐商品。截至目前，同程旅行已上线出境跟团游和“机+酒”产品线路数百条，覆盖已开放出境游的全部国家，目前跟团游咨询量最大的出境游目的地国家为泰国、柬埔寨和印度尼西亚。马尔代夫、斐济等海岛型度假目的地也受到中国游客欢迎。

　　“随着出入境政策的优化调整，我们加快推进资源整合和产品储备，策划推出了新加坡、泰国、马尔代夫、印度尼西亚、瑞士、菲律宾、新西兰等目的地国家的团队游、定制游、研学游、目的地参团游等，现已累计推出百余条出境游产品。”中旅旅行相关负责人透露。

　　“春节期间，我们产品部门与境外资源已经第一时间进行对接，筹备了丰富的旅游产品。”众信旅游相关负责人介绍，由于首批游客出境目的和需求十分多元化，众信筹备了以minitour为代表的定制类产品，目的地覆盖了瑞士、马尔代夫、泰国、巴厘岛、新加坡等。

　　首发团游客最青睐东南亚地区

　　2月6日，中旅旅行将有多个出境团队游首发团从全国各地出发，涉及20个国家26个目的地城市，游客报名泰国、新加坡、马尔代夫等国家产品最多。“和三年前相比，现在游客的出游需求有了很大变化，消费者更注重产品内容、服务的体验，更青睐有新意、有辨识度的产品，对接待标准也提出了更加精细化的要求；游客的消费行为和消费心理也发生了变化。”中旅旅行相关负责人告诉北青报记者，针对这些变化，其推出了半自助游、落地散拼等多类产品。

　　携程最早的出境团将于2月7日出发，为泰国曼谷+芭提雅6日5晚半自助游。该团目前共有6位客人，分别从南宁、惠东及中国香港搭乘飞机在曼谷集结。同程旅行首个出境游团队将于2月6日出发，目的地也是泰国，预计将在泰国曼谷、芭提雅、普吉岛等旅游目的地完成6晚7日的旅行。

　　“我们第一批出行游客大约在2月10日左右出发，目的地为埃及，是一个定制化的小团，后续的团队产品也将以定制类、半自由行类灵活性较高的产品为主。”众信旅游相关负责人介绍，众信以泰国、巴厘岛、新加坡等热门海岛作为短线首发目的地，打造了一批体验度更高、参与性更强、自由度更大的深度游产品。

　　出境游业务将迎来“反弹式恢复”

　　首发团之后，旅游行业面对的将是出境游市场的逐步复苏。目前，旅游市场仍面临诸多短板和挑战。“3年来，虽然我们没有裁员，但依然有60%的员工流失。”定制旅游企业6人游创始人贾建强告诉北青报记者，整个旅游行业的人才流失非常严重。

　　做出同样判断的还有携程海外跟团产品总监张妍：“这三年海外很多中餐厅关闭，导游停职转行，境外地接社需要一些时间重整旗鼓，出境跟团游市场的恢复还需要一个过程。”不论在线旅企还是境外地接社，在人员召回等方面都需要一个过程，而且需要根据当前出境游的消费需求来匹配自己能承受的人员规模。

　　为了促进行业尽快恢复，飞猪推出“你好，明天”计划，通过简化入驻流程、对新入驻商家减免一定比例年费、提供免费培训课程等一系列扶持措施，帮助具备出境跟团游经营资质的商家入驻平台重启经营，助力旅游业振兴。众信旅游也已对远期长线产品进行了规划，“2023年出发的南北极产品、2024年环游地球121天邮轮产品等均已筹备就绪。”

　　“行业恢复不仅仅需要政策的支撑，更需要上下游供应链的加持，这也是对整个旅游行业尤其是旅行社行业最大的挑战。”贾建强认为，出境游将呈现“反弹式恢复”而非“报复性消费”，泰国、马尔代夫、马来西亚等拥有海岛度假属性的目的地将会率先恢复，然后是休闲游为主的目的地，再到体验式的旅行。未来，消费升级的趋势会更快得到释放，品质游、家庭游会逐步成为旅游服务的主流，同时也不乏精品旅游团和主题旅行团的兴起。不管怎样，“2023年出境游将进入新的开放阶段。”文/本报记者赵婷婷

谁在控制我心态******

　　心态是人情绪和意志的控制塔，是心态决定了行为的方向与质量。

 

　　我们可以做一个简单的试验：在一个大教室里，如果你周围有熟人、朋友，也有你不认识的人。当要求每一个人与四周的人握手致意时，人们将怎样想怎样做呢？有的热情，有的勉强，有的做得好，有的